防暑物品有哪些
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防暑物品有哪些,炎熱的夏季到來了,在這盛夏的時節,酷熱難當,所以防暑降溫是很多人目前需要做到的一項措施,否則可能會出現不良症狀,下面爲大家分享防暑物品有哪些。
防暑物品有哪些1
1、遮陽傘
遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時,面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具有縮水的特性,購買遮陽傘時,傘面宜大不宜小。
織物的顏色與紫外線防護性能有關。在同等條件下,顏色越深的織物抗紫外線性能越好,相比之下,黑色、藏青色、深綠色較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。
2、遮陽帽
日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效,所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上,沙灘上和戶外,更要一直戴着帽子。在多雲多風的天氣裏,陽光射線比較散亂,因此要把防曬霜當成防護重點。
遮陽帽首選寬邊帽,因爲它能遮住臉,脖子和後頸,發揮最大的防曬效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分,所以不是有力的抗曬利器。帽子的材質最好是緊密又透氣的織物,比起帆布帽和草帽,對於防曬甚至防癌更加有效。
3、藿香正氣類藥物
藿香正氣類藥物分爲水、丸、散、軟膠囊四種劑型,藿香正氣水價格最便宜,藿香正氣軟膠囊價格最貴,藿香正氣口服液價格具中。對於預防中暑和治療中暑都有很好的作用,對於風寒感冒和溼熱感冒也有很好的作用。其適應症並不一樣。
藿香正氣水,多用於暑氣造成的腹瀉、腹痛、嘔吐,並且可有效預防中暑發生。藿香正氣丸,用於治療胃腸型感冒、急性胃炎、急性腸炎等外感風寒,內傷溼滯的患者。藿香正氣散,用於治療非特異性急性腸炎和流行性感冒,並以全身不適、發熱惡寒、嘔吐腹瀉爲主要表現。藿香正氣軟膠囊,主治暑溼感冒、頭痛、胸悶、腹痛、嘔吐、惡寒發熱者。
4、風油精
風油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風、除溼、活血消腫和止痛的中草藥提取製成的油劑外用藥。用風油精擦人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出時,在頭上滴灑些風油精,可預防中暑。
當需要藉助風油精來提神醒腦時,嚴格按照用量外用塗抹於皮膚即可,雖然有一些風油精的說明上註明可口服,但由於成分含有微毒物質,且氣味刺激,最好不要嘗試口服。
5、仁丹
大太陽下曬了很長時間,出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑症狀,此時除了儘快離開高溫的環境,並轉移到陰涼通風的地方外,還應補水加服用仁丹。補水在高溫天非常重要,仁丹則具有清暑開竅功能,還有小茴香等成分能緩解由中暑帶來的食慾不振、噁心嘔吐。可以含化或用溫開水送服,每次10~20粒。
服用仁丹時要注意,因爲它含有檀香、硃砂等成分,因此,兒童、孕婦、年老體虛以及冠心病、糖尿病等慢性病患者應該在醫生的指導下使用。
6、清涼油
清涼油能祛暑、醒腦提神、消炎退腫、止痛止癢。可用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏以及蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢等。
清涼油屬於外用藥物,是禁止內服的,大家必須清楚清涼油的'用法,塗擦於額角太陽穴、眉間印堂穴或鼻孔周圍,蟲咬,燒燙傷塗於局部損傷處。皮損有潰爛不宜使用,塗後局部皮膚髮紅或起小紅疹,或瘙癢感加重者不宜繼續使用,或既往塗擦本品有過敏史者亦不宜使用。
7、風扇
電風扇使人涼爽,但如果經常開電風扇,會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀,這就是風扇病。預防風扇病,關鍵在於科學使用風扇,首先,使用的時間不可過長,以30分鐘到1個小時爲宜;並且轉速不要太快。
其次,電風扇不宜直吹人體,也不要距離太近。吹一段時間後,應調換一下風扇的位置,或人體變換一下方位,以免局部受涼過久;再次,不要開着電風扇睡覺,氣溫過高時也只能搖頭微風,並用定時控制;大量出汗時,不要靜坐猛吹。此外,年老體弱,小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者,儘量不用電風扇。
8、十滴水
十滴水適用於夏時中暑、頭昏頭痛、噁心嘔吐、腹脹腹瀉患者,成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中,攪勻服下。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中,可防治小兒生痱子。
十滴水由樟腦、乾薑、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油組成,還添加有輔料酒精,聞起來氣味芳香,其實比較辛辣,服後可溫水漱口,或含糖塊。十滴水用來治療的中暑,屬於暫短的急性疾病,病程僅數10分鐘或數小時,故在發病時服藥即可。
9、鹽開水
中醫稱白開水是“百藥之王”。夏季喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平穩,從而出現中暑,而多喝些鹽開水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而達到防暑的功效。
應以淡鹽水爲主,而且要適量飲用,每天攝入鹽分過多,對身體也沒什麼好處。
10、綠豆湯
綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認爲,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效,能預防中暑。有關實驗表明,綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
唯一不足之處是綠豆性太涼,體虛者不宜食用。一般成人一週喝2至3次,每次一碗即可。要避免綠豆吃得過於寒涼,可以選擇喝綠豆粥。
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防暑降溫物品目錄清單
1、防暑降溫的物品是有:墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。
2、夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黃瓜、西紅柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量爲80%至90%,都可以用來補充水分;乳製品既能補水,又能滿足身體的營養之需。衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服,應少穿化纖品類服裝。
3、室外勞動時應戴上草帽,穿淺色衣服,並且應備有飲用水和防暑藥品。在戶外活動或進行高溫作業的人羣,隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品,或放置在就近工作場所,隨時使用,以防發生中暑。
4、夏天要提高防範中風的意識。少食多餐,切忌過飽過膩,以防胃腸道消化食物時與大腦爭血流,增加腦缺血性中風的發生概率。凡有心腦血管疾病、糖尿病者,應堅持服藥。
5、夏天充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也可預防中暑。
6、夏季很多人外出時都會戴上太陽鏡,還認爲太陽鏡顏色越深越能保護眼睛,其實,這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度,眼睛因看東西吃力容易受到損傷,因此,顏色深的太陽鏡不能起到保護眼睛的作用。
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夏季防暑用品有哪些
夏季防暑降溫的物品有遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡、水、毛巾等。夏季需打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜,以防曬傷。準備充足的水,及時飲用,每次喝水控制在150-200ml,要喝溫開水,不要喝冰水。衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服,應少穿化纖品類服裝。
多洗澡或多用溼毛巾擦拭皮膚,當過於炎熱的時候應該衝淋頭部及頸部,讓水分蒸發幫助散熱。另外常備十滴水與藿香正氣水。
防暑的誤區:
一、赤膊涼快
不少人認爲衣服穿得越少越涼快。其實並非如此。一般來說,衣服覆蓋面積越小,身體散熱也越快,因而愈覺得涼爽。但研究表明,赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時,才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。
而盛夏酷暑之日,最高氣溫一般都接近或超過37℃,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環境中吸收熱量,因而夏季赤膊會感覺更熱。
二、啤酒解暑
飲啤酒也要適量,不能把啤酒當飲料喝,冰鎮啤酒最好別喝。最好是適量飲用各種清涼飲料,多喝熱茶、綠豆湯,或吃點西瓜。
三、洗冷水澡
夏季天氣炎熱,人的毛孔都處於張開的狀態,這樣一旦有冷水入侵,會使全身毛孔迅速閉合,使得熱量不能散發而滯留體內。熱水洗澡雖會多出汗,但能使毛細血管擴張,有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗,這纔是符合自然規律和人體節律的方式。
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