孕晚期穿什麼鞋子合適
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孕晚期穿什麼鞋子合適,懷孕後不僅飲食方面受到一些限制,媽媽的平時穿衣習慣也都會有很明顯的變化的。除了衣物之外,鞋子也是非常重要的,那麼孕晚期穿什麼鞋子合適呢?
孕晚期穿什麼鞋子合適1
通常建議孕婦以穿平底鞋爲主,懷孕後由於體內激素水平變化,孕婦可能會出現全身不適症狀,如雙下肢浮腫、神疲乏力等,所以要根據懷孕期間的不適症狀,選擇不同的鞋子。
1、平底鞋:懷孕後體重會逐漸增加,孕婦可能會感覺腳部受到壓迫,所以要選擇平底鞋,不僅穿着舒適,走路時腰部或腿部的負重感也會減輕,孕期儘量不要穿高跟鞋,因爲鞋跟過高會增加孕婦腿部和腰部的負擔,使孕婦出現腰痛;
2、軟而略大的平底鞋:懷孕中期後隨着胎兒逐漸增大,對周圍神經產生一系列壓迫,可使下肢血液循環減慢,導致下肢水腫,此時孕婦可以選擇軟而略大的平底鞋,能夠改善雙下肢水腫引起的不適症狀;
3、防滑平底鞋:懷孕晚期隨着胎兒不斷生長髮育,孕婦的身體重心也會隨之發生改變,此時需要做好各種防護措施,此時儘量選擇防滑平底鞋,可以避免意外摔倒。
孕婦儘量選擇寬鬆、輕便、透氣性較好的平底鞋,儘量不要選擇尼龍鞋或合成皮鞋,以防鞋子透氣性不佳而加重腿部浮腫。
選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下的幾個原則:
1、鞋類尺碼依腳長而定,必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,約比腳長多出10mm。
2、選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質較軟的鞋子。
3、鞋型選擇上開式,即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳,其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
4、懷孕十個月間,可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋,而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heelcup)的保證裝置。
5、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度爲:15-30毫米,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨着孕婦體重的增加及步能重後移的影響,在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
6、最後,鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的.大底。以上爲一般性選購孕婦鞋要注意的地方,如已經產生懷孕末期的異常症狀,則必須與醫師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。
孕晚期穿什麼鞋子合適2
孕婦鞋應該怎麼選
一雙合適的孕婦鞋不僅會對準媽媽的身體起到保護作用,還會對胎寶寶的成長髮育有益,而孕婦鞋的選購也是門學問。
1.鞋跟高度
首先要忌選高跟鞋,因爲準媽媽穿高跟鞋時身體重心上移,必然會導致前傾,易摔跤。骨盆則會傾斜發育,這將不利於準媽媽日後的分娩,而且還會導致腹腔壓力上升,血管壓力增大,極易發生妊娠水腫。
而許多人認爲懷孕時應穿平底鞋,實則不然。因爲穿平底鞋行走時,通常情況下是腳跟先着地,腳心後着地,因而不能維持足弓吸收走路引起的震盪,而且特別容易導致肌肉和韌帶的疲勞。因此,相比之下,鞋跟高度在2釐米左右的鞋子比較合適。
2.季節選擇
夏季雨水多,準媽媽在選鞋上要注意選用防滑底的鞋,以避免在下雨天或在有水的地方被滑倒,需要注意的是,斜坡型泡沫底的涼鞋並不適合準媽媽,這種鞋的鞋底非常滑,極易摔跤,從而導致早產、流產。
冬季寒冷,因而需要穿溫暖舒適的布質棉鞋,因爲布質棉鞋的彈性非常好,而且適合多種腳型,準媽媽穿棉鞋要儘可能地寬鬆一些。需要注意的是,隨着懷孕後體重的增加,懷孕之前的鞋子會比較小,因此不適合女性在孕期再穿。
3.其他方面
在日常生活起居中穿的拖鞋雖然輕便柔軟,但也不再適合準媽媽穿。這是因爲準媽媽本身汗腺分泌十分旺盛,腳部出汗較多,而拖鞋通常由橡膠或塑料製成,有可能會誘發腳部皮炎,過敏體質的準媽媽尤其要慎重,因此孕婦應選擇薄布拖鞋爲宜。
孕晚期穿什麼鞋子合適3
孕婦不該穿什麼鞋
高跟鞋
中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋,因爲這時的孕婦身材已經很胖,臀部凸起、胸部和腰部向前挺,身體也自然往後仰,穿高跟鞋很容易讓孕婦身體的重心前傾而失去平衡,引起摔跤。
所以雖然凱特王妃在出席重要場合時穿了高跟鞋(社交需要),但在日常生活中,各位媽媽們還是能不穿就不穿吧。
薄底平跟鞋
既然高跟鞋不能穿,那平跟鞋如何呢?許多孕媽媽可能都覺得平跟鞋是最好的選擇,但事實卻不是這樣。穿平跟鞋走路的時候
人們一般是腳跟先着地、腳心後着地,足弓不能很好地吸收人體行走時的震盪,肌肉和韌帶更容易出現疲勞和損傷的狀況,不利於胎兒的生長。
綁帶運動鞋
綁帶運動鞋,覺得不用多說了。孕媽媽們肚子大了的`時候,連腳在哪都未必能看見,還說綁鞋帶呢,這不是難爲人嗎?就算是家人幫忙綁好了鞋帶,萬一鞋帶鬆了,孕媽又看不見,那多容易絆倒啊。所以,還是建議選擇魔術黏貼帶式的,或者有鬆緊帶等調整寬度的鞋類。
橡膠/塑料拖鞋、人字拖
孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,所以孕婦是不建議常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都較差,很容易導致孕婦扭腳或跌倒。
人字拖對孕婦來說就更不合適了,因爲人字拖會讓人無意識地彎曲腳趾夾緊鞋子,這就導致了腳趾和一系列肌肉無法放鬆,加重孕婦的負擔。
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