高跟鞋穿一天累怎麼緩解
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高跟鞋穿一天累怎麼緩解,女孩子們的鞋櫃裏都免不了有一雙或幾雙真正的恨天高,很多女孩子們爲了穿上美美的高跟鞋,通常都是忍着痛在堅持。以下看看高跟鞋穿一天累怎麼緩解。
高跟鞋穿一天累怎麼緩解1
墊腳尖動作
墊起腳尖維持5秒鐘再放下,慢慢地重複做10次。
踩網球動作
買一顆網球或棒球,踩在腳底下前後滾動,來回按摩腳弓,活絡腳底的血液循環。
夾腳趾動作
取出在擦指甲油時會用到的“泡棉分趾器”,所有腳趾一起用力夾緊,維持6秒鐘後放鬆6秒,然後重複夾緊放鬆10次喲,超舒服的。
拉腳板動作
取出毛巾後坐下,單腳伸直,單腳屈膝,抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板,朝身體的方向拉。撐住6秒之後放開,然後緩慢重複動作10次。
用熱水泡腳熱敷
高跟鞋穿了一整天,即使再有經驗的人疼痛都是在所難免。這時如果你已經回到家呢,換上平底鞋,衝熱水泡泡腳,促進腳周圍的血液循環,可以很好的緩解疼痛,但是請記住,也別泡太久哦!15分鐘就好。
高跟鞋穿一天累怎麼緩解2
1、選購新高跟鞋一定要選擇角度合適的。一雙好的高跟鞋足弓角度設計一定要合理,整個腳掌受力均勻,,可以讓高跟鞋跟平底鞋一樣舒適,不累腳。
2、準備一些報紙,把一部分報紙揉成紙團在紙團裏滴少量的水,不要溼透,再用另一部分的報紙包裹住滴水的紙團塞進鞋裏,然後把高跟鞋密封在一個塑料袋裏放置一夜,高跟鞋吸收報紙裏的水分會變軟一些就不會磨腳了。
3、穿高跟鞋最容易磨腳的地方是腳後跟、大腳趾外側、小腳趾。在穿高跟鞋之前,用香皂,面霜、護手霜在這些地方塗抹上一層,稍等幾分鐘後穿上鞋,就會不磨腳。
4、穿高跟走路時腳步邁的要小一點,步伐慢一點,一定不要屈膝,腳跟先着地,擡頭腰伸直,接着前腳掌以及腳尖再落地。適當的'身體向前傾,重心不要全壓在腳跟上。
5、平時端坐時,應先彎曲雙腳,然後輕輕將雙腿伸展,維持此姿態30分鐘,不要擡起雙腿,可使腳部放鬆。
6、多注意腳部的保養,白天長時間穿高跟鞋後,晚上建議用熱水浸泡雙腳約10 ~ 15分鐘,還可以擦一些精油。
高跟鞋穿一天累怎麼緩解3
1、在鞋子掌心處墊一個棉墊子,這樣腳就不會疼累了
2、把第三個腳趾和第四個邦到一起。走路的時候達到一個平衡點,這樣分散腳的注意力。
3、用吹風機把鞋子吹軟一些再穿,這樣鞋子不硬了,穿起來更舒服。
4、用一塊熱毛巾在鞋子裏放一會,然後用手把平時腳累的地方捏一捏,這樣再穿的時候就不會腳疼了
5、穿鞋子之前在腳上塗上護腳霜,這樣腳就不會那麼累了
6、剛買的鞋子先穿上襪子,剛買回來的高跟鞋皮質比較硬,如果迫不及待直接上腳的話,那穿不了多久一定會腳疼。這種時候我們可以找來電吹風做幫手,用熱風檔對着鞋子吹一會兒,鞋子受熱膨脹就不會擠腳,穿起來也舒服很多。除此之外,我們還可以把鞋子包進塑料袋裏,放進冰箱冷藏一下,這樣也不會擠腳了,非常神奇。如果剛買回來的鞋子太緊,可以穿上襪子套上鞋在家裏走幾圈,把鞋子撐寬鬆,下次再穿就方便許多了。
7、溼毛巾捂幾分鐘,還有一個穿高跟鞋的小竅門就是,可以先用溼毛巾在磨腳的地方先捂一會兒,然後再拿一塊乾燥的軟毛巾包住擠腳的地方,用錘子輕輕敲打,把鞋子上磨腳的地方敲平整,皮質變軟後上腳也會舒服很多。很多女性.都喜歡穿“恨天高”,穿上之後感覺擁有了一米八的氣場,但是小編建議大家不要輕易嘗試,穿“恨天高”時足弓彎曲的角度過大,就算是經驗豐富的模特也很難保持平衡,穿起來有一定的風險性。
8、對於很多初入門的女生來說穿不了太高的跟,那這款便是很好的練習鞋,鞋跟完全不會影響它的美感。不僅舒適好穿,而且還不累腳,非常的大氣顯檔次。手感質感一流,,更加高端、透氣,鞋型更加秀氣有型,更顯檔次~尖頭方口設計,修飾腳型,完美包裹腳丫,小巧,氣質!換個角度看顏色又一樣了,非常的美,很特別~ 會穿裸色高跟鞋纔是真正女王,裸色可以延長小腿線條讓小腿自然看起來纖細,性感的腳踝部位也能凸顯,淺口的不規則讓你看起來自由不羈,耐磨橡膠底讓你隨意奔放,走出一片自由自在的性感路線。
只需這樣做 高跟鞋整日穿都不累腳!
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