冬季頭屑防衛戰 讓你美麗加分
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【導讀】: 秋冬季節,氣候反覆無常,頭屑更出來“搗蛋”。乾枯易出頭屑可是怎樣都襯托不出完美的造型,懂得保養肌膚和化妝,同樣也要懂得保養你的秀髮,讓美麗加倍!
秋冬季節,氣候反覆無常,頭屑更出來“搗蛋”。乾枯易出頭屑可是怎樣都襯托不出完美的造型,懂得保養肌膚和化妝,同樣也要懂得保養你的秀髮,讓美麗加倍!秋冬氣候乾燥、空氣溼度低、皮脂分泌減少、皮膚失去溼潤保護,會刺激頭皮屑的產生,或使已有的頭皮屑變得更加嚴重。很多人會出現頭皮屑,只要隨時看一眼肩頭,就爲白色的“雪花”感到煩惱,脫髮的困饒也可能隨之而來。
頭屑過頭有多種綜合因素,頭皮的易感性及頭皮油脂分泌量會保持相對的平衡狀態,這種平衡一旦被打破,長期存於人們頭皮上的真菌-馬拉色菌就會異常繁殖,造成表皮代謝加速,表皮細胞會成羣大片脫落。
此外,由於人體皮脂的分泌與氣溫高低有關,氣溫越高皮脂分泌越多,馬拉色菌的生長和繁殖就越快,頭皮屑反覆發作和頭皮表皮細胞脫落的現象就更加明顯。
保護秀髮的主要辦法在於清潔,限制脂肪飲食和選用合適的藥物去屑洗劑。外用藥物。可用硫柳軟膏,配方爲柳酸2克,硫磺5克。或用氯柳酊,配方爲氯黴素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升。
用對自己頭皮好的洗髮水,如果你的頭髮是油性的,建議兩三天洗一次頭
注意鹼性食物的攝入。科學家發現,頭髮屑過多與機體疲勞有關。多攝入鹼性食物,可使鹼性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質,使酸鹼達到平衡。這不但有利於頭部皮膚的營養,而且能減少頭皮的脫落。生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應注意多吃。
多吃富含維生素B2、B6的食物。維生素B2、B6對治療脂溢性皮炎和對蛋白質及脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等;富含維生素B6的食物除上述外,還有麥胚、酵母、穀類等。
少吃辛辣和刺激性食物。因爲頭皮屑產生較多時,會伴有頭皮刺癢,而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因爲脂肪攝入多,會使皮脂腺分泌皮脂過多,從而使頭皮屑形成更快,加重頭皮屑的產生。
除此之外,選擇適合你的去頭屑洗髮露並沖洗乾淨;
避免過於疲勞焦慮;
不要過度燙、染或抓撓頭皮
早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫髮又可減少頭皮屑
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